把想要達成的理想，分解成小塊小塊可實現的任務。
「我最喜歡籃球的一點，就是（它需要）不斷尋求進步，」他指出，「我熱愛那種身處一段持續進步旅程中的感覺。」
他將「踏入ＮＢＡ」的遠大目標，化成一個個投籃練習命中數、體能訓練表現等更小、卻可實踐的目標，努力去完成每個小目標，直到變成習慣。
終於當上ＮＢＡ球員，卻迎來低谷時期，他表現不好，面對這些質疑，他選擇甩開不必要的自我懷疑，採取應對做法：他不躁進，再一步一步的去確實掌握住每一次的「小成功」。
「如果你太執著於結果，尤其是那些情緒低落的時刻，可能反而讓人不知所措。」他向商周記者表示，他開始把專注力，重新放到每一次投籃、每一次舉重，把每一次看不起眼的動作，都做到最好。
他選擇專注在，每一個他能確實掌握、看見自己進步的小地方。
他強調要「充分利用並放大每次機會」（maximize every opportunity）
「去做一些讓你興奮、願意為其犧牲的事物，並且不要讓任何人告訴你『你沒有能力實現這目標。』因為如果你下定決心朝目標努力，並將它化成每天的習慣，那麼任何事情都是有機會實現的。」
跳槽、升職最常出現「冒牌者症候群」
「當你用特殊的眼光解讀別人，這會影響判斷事情，」她決定先不要理會心中的雜音，暫時把情緒放一邊，專注眼前工作。有一次，當她專心聽團隊簡報，發現問題好像似曾相識，她發現，焦慮感忽然消失了，「原來我在台灣的經驗是幫得上忙的!」
當你自卑，你更該只要專心處理當下的問題。《哈彿商業評論》建議，當我們強迫自己留在當下，而不設想未來或擔心過去時，更可以清楚的關注現實，釋放焦慮。
然後，你要記得定期檢視自己的成就。畢竟，工作上從不缺乏負能量，人的大腦又更關注負面訊息，如果不主動找尋正能量，就很容易會陷入自卑和焦慮。
正向心理學之父塞利格曼研究指出，當人帶著成就感回顧自己的生活時，會對未來更加充滿希望。換句話說，通過定期反思和提醒自己的優勢，可以減輕冒牌者症候群。